open je hart
Ontgrendel je gevoel
Verkrijg toegang tot de ondergewaardeerde maar onmetelijke kracht van je gevoelens.
We brengen veel tijd door in ons hoofd en denken onszelf een weg door het leven. Dit is helemaal niet verrassend in een cultuur die de dominantie van ratio en rede aanmoedigt.
We leren onze gevoelens vanaf jonge leeftijd op verschillende manieren te wantrouwen en te verdoven. Bijvoorbeeld door opmerkingen als ‘het is niet nodig om daar bang of boos over te zijn’ of ‘wees gewoon een grote jongen of meid en droog je tranen’.
Als gevolg hiervan leven velen van ons uit verbinding met ons lichaam, met ons hart en onze gevoelens & emoties.Dit vind ik heel jammer en het maakt me verdrietig omdat daarmee een enorme hoeveelheid waardevolle informatie, wijsheid en levendigheid verloren gaat.
Open je hart
Herken jij gedachten als…
- gevoelens zijn iets om te vermijden of om te onderdrukken
- als gevoelens aanwezig zijn duidt dit erop dat er iets mis of fout is
- gevoelens maken je zwak en kwetsbaar
- gevoelens weerhouden je ervan om te functioneren en je doelen te bereiken
- gevoelens zullen overweldigend en verlammend zijn als je ze toestaat
- gevoelens zullen mij niet beïnvloeden zolang ik ze onderdruk
Wil jij…
- je relatie met en overtuigingen rondom je gevoelens veranderen
- leren over het verschil tussen gevoelens en emoties en hoe hiermee om te gaan
- onderzoeken & ervaren wat mogelijk wordt als je daadwerkelijk gevoelens gaat voelen
- toegang krijgen tot de informatie en wijsheid die pure gevoelens voor je hebben
- proeven aan de levendigheid die toegankelijk wordt als je verbinding maakt met gevoelens
- gevoelens inzetten om in je leven op te komen dagen zoals je dat daadwerkelijk wenst
Ontgrendel je gevoel
De sessies…
Tijdens de sessies gaan we aan de slag met de vier basisgevoelens vreugde, verdriet, boosheid en angst.. We brengen gedachten en overtuigingen rond gevoelens in kaart die we op school en door onze verzorgers hebben geleerd. We gaan nieuwe manieren verkennen om naar gevoel te kijken vanuit het uitgangspunt dat ons ze ons dienen. Met boosheid kun je bijvoorbeeld grenzen stellen en met verdriet kun je om iets of iemand geven en intiem zijn. Het belangrijkste is dat je zult gaan ervaren hoe het is om gevoelens daadwerkelijk te voelen & uiten en je leert een ruimte te creëren voor anderen om gevoelens te voelen en te uiten.
Maakt dit jou nieuwsgierig? Voelt een deel van jou, ook al is het maar heel klein, een ja voor het verkennen van dit nieuwe terrein? Dan ben je precies klaar genoeg om deel te nemen aan ontgrendel je gevoel om het ware potentieel van je gevoelens te gaan ont-dekken.
De reis…
Praktische informatie
eerst
Wat is inbegrepen?
- 3 online sessies via Zoom (opname beschikbaar als je er niet live bij kunt zijn)
- Data: Nader te bepalen en bevestigen (februari/ maart)
- Tijd: Nader te bepalen, middag/ avond CET
- Telegram groep om steun te bieden en te ontvangen tussen de sessies door
Investering
- €90-115,- (op basis van financiële draagkracht)
- via bankoverschrijving te voldoen voorafgaand aan de eerste sessie
Vul het registratieformulier in om op de wachtlijst te komen voor de editie van in februari/ maart. Wanneer het plaatsvinden van deze editie bevestigd is zal het voldoen van de betaling je registratie voltooien.
Autentik
by Irene Hubers