bewust verbonden
ademhaling
Rebirthing Breathwork
Rebirthing Breathwork is een vorm van lichaamswerk dat de bewust verbonden ademtechniek gebruikt om via diepe ontspanning in contact te komen met diepere en/ of verhoogde staten van bewustzijn.
Bewust verbonden ademen betekent dat de in- en uitademing en de uit- en inademing aan elkaar verbonden worden. De Rebirthing ademtechniek is een ontspannen, zachte en tegelijk enthousiaste manier van ademen. Bij Rebirthing Breathwork wordt er via de neus geademd.
Door het bewust verbonden ademen zal jouw lichaam in een diep ontspannen staat komen. Ontspanning en spanning kunnen niet tegelijkertijd aanwezig zijn en daardoor zal er ruimte komen voor de onderdrukte spanning, trauma en emoties om naar de oppervlakte te komen. Deze spanning kan naar de oppervlakte in de vorm van lichamelijke sensaties, emoties, gevoelens of beelden. Dit zijn allemaal vormen van herinnering. Door de adem bewust te blijven verbinden kan integratie ervan plaatsvinden en zullen deze sensaties, emoties en gevoelens (hoe hevig en intens soms ook) weer verdwijnen. Een Rebirthing sessie eindigt in ontspanning of zelfs in pure bliss.
Adem
Rebirthing Breathwork is voor jou als je…
- meer lichtheid en ontspanning wilt ervaren in je dagelijks leven
- je vermogen om contact te maken en te zijn met je gevoelens en emoties wilt vergroten
- je vermogen om je lichaam en haar behoeften aan te voelen wilt vergroten
- vastzittende emoties en pijnlijke ervaringen uit je verleden los wilt laten
- je beperkende overtuigingen en patronen wilt transformeren naar helpende en empowerende versies daarvan
- door het leven wilt navigeren met je intuïtie als je kompas
- meer vertrouwen wilt voelen in jezelf en in het leven
- wilt werken aan en met zelfliefde en compassie
Je ademt zoals je leeft
1:1 Rebirthing Breathwork sessies
Rebirthing Breathwork volgens de school van Leonard Orr, de founder van Rebirthing Breathwork, gebeurt alleen in 1: 1 sessies. Bij Rebirthing Breathwork kunnen intense trauma’s, herinneringen en emoties naar de oppervlakte komen.
Het is voor de kwaliteit en het effect van de sessie enorm belangrijk dat jij je veilig en gesteund voelt, zodat je je volledig over kunt geven aan het proces dat door de adem in gang wordt gezet.
In een 1:1 sessie kan ik mijn volledige en onverdeelde aandacht op jou richten, zodat jij de liefdevolle aanwezigheid en begeleiding krijgt die jij verdient.
Je ademt zoals je leeft
In ons leven maken we allemaal impact-volle gebeurtenissen mee en niet altijd zijn we in staat geweest om deze te verwerken. Vaak verminderde of stokte onze ademhaling op deze momenten en daarmee zette we onbewust deze impactvolle gebeurtenissen vast in ons (adem)lichaam. Voor velen van ons geldt mede hierdoor dat ons ademsysteem (longen, ribben en spieren daar rondom heen) beperkt wordt. Dit betekent dat we niet de volledige potentie van ons ademsysteem gebruiken.
De vastgezette spanning en trauma heeft tot gevolg dat onze levensenergie niet vrijuit door ons lichaam kan stromen. In het dagelijks leven kan dit zich uiten in lichamelijke klachten, mentale en emotionele klachten als depressie, burn-out en terugkerende beperkende patronen die je ervan weerhouden jouw leven voluit te leven.
Rebirthing ademsessies helpen je de opgeslagen spanningen en trauma naar de oppervlakte te laten komen, om het alsnog de aandacht te geven die het nodig heeft om vrijgelaten te worden. De blokkades die deze opgeslagen spanning en trauma’s veroorzaakten worden zo opgeheven en hierdoor kan je levensenergie weer vrijer stromen.
Na een aantal rebirthing sessies geven mensen aan letterlijk meer ademruimte te ervaren en meer lucht en energie te hebben. Daarnaast voelen ze zich levenslustiger en meer in contact met hun diepste verlangens en behoeften in dit leven. Dit kan een aanzet zijn tot prachtige transformaties en persoonlijke groei.
ademwerk
Aanbod
eerst
Losse 1:1 Rebirthing sessie
Wil je kennismaken met Rebirthing Breathwork en ervaren of het iets voor jou kan betekenen? Boek dan eerst een losse sessie.
Wat te verwachten:
- Korte introductie in Rebirthing Breathwork
- 1:1 Rebirthing Breathwork sessie
- 2-3 uur durende sessie inclusief integratie en na- gesprek
Prijs € 199,-*
Na een losse sessie is het altijd mogelijk over te stappen naar een full 10- sessie traject.
*Met een (zakelijke) factuur komt hier 21% btw bij
Full 10-session 1:1 Rebirthing traject
Ben jij klaar voor een verdiepend traject om jou ware en Autentik zelf te ont-dekken? Ben je bereid om in je onderbewuste vastgezette trauma’s, herinneringen en patronen te bevrijden en transformeren? Dan is een full 10- sessie traject wat voor jou.
Wat te verwachten:
- Uitgebreide kennismaking en intake
- Traject van 2- 3 maanden met 10 1:1 Rebirthing sessies
- Coaching en begeleiding buiten de sessies om (via Whatsapp)
- Na dit traject beheers je de Rebirthing techniek voldoende om jezelf door sessies heen te begeleiden
Prijs € 1888,- *
Als je financiële situatie je belemmert om jezelf dit traject te gunnen, laat het me dan alsjeblieft weten. Dan zoeken we samen naar een passende oplossing.
*Met een (zakelijke) factuur komt hier 21% btw bij
Combinatie Cacao & Rebirthing sessie
We beginnen deze sessie met het drinken van Ceremoniële Cacao en een begeleide meditatie/ visualisatie. Daarna ontvang je een 1:1 Rebirthing Breathwork sessie.
Wat te verwachten:
- Korte introductie in Rebirthing Breathwork
- Hart- openende Ceremoniële Cacao ervaring
- 1:1 Rebirthing Breathwork sessie
- 3 – 4 uur durende sessie inclusief integratie en na- gesprek
Prijs: € 248,-*
*Met een (zakelijke) factuur komt hier 21% btw bij
Als je nog vragen hebt na het lezen van deze informatie, neem dan contact op of plan een gratis clarity call. Ik beantwoord je vragen met veel liefde!
Wat anderen zeggen
reviews
Losse sessie
“Mijn sessies met Irene heb ik als heel fijn ervaren. De rust en tegelijkertijd kracht die Irene in zich heeft brengt ze in perfecte balans mee in de begeleiding tijdens de sessie. Liefdevol ondersteunend op de juiste momenten en daarnaast heeft ze mij genoeg ruimte gegeven om in mijn eigen kracht te gaan staan en vooral daarvan te genieten!”
Sam
Losse sessie
“Tijdens een ademsessie met Irene kom je echt terug bij jezelf. Door haar liefdevolle en tegelijkertijd krachtige begeleiding voel je je meteen veilig en gedragen. Ook neemt ze alle tijd om naar écht naar je te luisteren. Ik kijk terug op een hele waardevolle ervaring!”
Fleur
Losse sessie
“Mijn ademsessie bij Irene was prachtig, zacht en krachtig. Tijdens de sessie hielp Irene me om meer vertrouwen te vinden in mijn eigen kracht. Ze was liefdevol aanwezig met haar hele zijn, maar gaf me tegelijkertijd de ruimte om te vertrouwen op mezelf. Ik voelde me heel veilig bij haar. Tijdens de sessie kwam er veel zwaarte uit mijn familielijn omhoog, die ik heb kunnen loslaten. De sessie liet me ervaren hoe ik uit de verhalen kon stappen en kon voelen wat ik echt nodig had.”
Lotte
Losse sessie
“Hallo lieve Irene! Ik wilde je gewoon laten weten hoe blij ik ben met de ademsessies die ik van je kreeg. Je bent zo’n mooie ziel en warme spaceholder. Je had al het geduld en de liefdevolle zachtheid die ik nodig had in mijn sessie. Bedankt voor deze mooie ervaring en je liefdevolle en zorgzame begeleiding. Het hielp me echt om in de sessie te leunen en mezelf te laten leiden door de adem.
Dankjewel lieve Irene, ik zou heel graag meer ademsessies met je willen doen.”
Iris
Losse sessie
“Irene staat er echt voor je bij haar begeleiding in de ademsessie. Ze neemt de tijd en ruimte voor je en met geduld en een flinke dosis liefde begeleidde ze mij door de weerstand heen. Wat ik supermooi vind aan de sessie die ik met Irene heb mogen ervaren is dat ze er is waar nodig maar ook op de juiste momenten wat achteroverleunt en daarmee haar vertrouwen geeft en mij kracht gaf. Maar ik wist: zij is er voor me waar nodig!”
Anne
Full 10-sessie 1:1 Rebirthing traject
“Ik heb bij Irene een full-journey Rebirthing breathwork gedaan van 10 sessies. Dit was me een reis! Echt, werkelijk alles is langsgekomen; weerstand, verdriet, woede, wanhoop, fysieke pijn, intens geluk, bevrijding, diepe liefde. Vooral de eerste paar sessies had ik enorme weerstand, omdat ik al wist hoe diep de adem kan werken. En dat het dus ook minder ‘leuk’ kan zijn als er bepaalde emoties omhoogkomen of m’n lichaam letterlijk in verkramping schiet. Het lukte me bij elke sessie beter om me over te geven aan de adem, en me te laten meevoeren. De begeleiding van Irene was daarbij ontzettend fijn, omdat het voor mij soms zoeken was naar een balans tussen doorzetten als ik pijn of een onprettig gevoel had, en voor mezelf zorgen door juist even een tandje terug te doen. Irene voelde dit goed aan, en gaf me waar nodig een zetje om door te gaan. Of liet me juist, zodat ik ook zelf kon gaan voelen dat het ook ‘zacht’ mag, dat ik niet altijd hoef door te zetten. Dat de heling ook kan zitten in het even niet doorzetten.
Gaandeweg de sessies ging ik steeds meer zelf vertrouwen op m’n lichaam en m’n adem. Waar ik in de eerste sessies bijvoorbeeld nog wel eens dacht, is het wel oké dat ik nu zo snel adem?, kon ik daar op een gegeven moment veel meer in ontspannen en ook met verwondering aanschouwen hoe krachtig en helend de adem kan zijn.
Deze journey heeft mij enorm ondersteund bij situaties die tijdens het proces op m’n pad kwamen. Het ademen was voor mij echt een manier om fysieke spanning en emoties te ontladen. Prachtig om te zien hoe de adem precies die plekken weet te vinden waar het niet stroomt, en deze schoon blaast. Onder de indruk ben ik ook van hoe zorgvuldig de adem bepaalde thema’s of gebeurtenissen uit m’n leven omhoog heeft weten te halen, stukjes waar duidelijk nog een lading bij zat. Dingen die ik nu echt los mocht laten.
Dat ik me tijdens de sessies heel veilig en ondersteund heb gevoeld door Irene, heeft daar zeker bij geholpen. Ik voelde me welkom met alles wat ik ben, en met alles wat er op dat moment in me leefde (of waarvan ik niet wist dat het nog in me leefde).
Dankjewel Irene voor deze prachtige en bijzondere ademreis!! Ik ben enorm dankbaar voor alle inzichten die ik heb mogen ontvangen, voor alles wat ik heb mogen loslaten, en voor je begeleiding daarbij. En vooral ben ik enorm blij met de verbeterde ‘band’ met m’n adem, mijn bron van leven. Wat een geschenk!”
Nadya